Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 108,09g | Prot: 192,40g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition BCAA, Power Pro Cube Zero , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Гриднев Хлеб Добрынинский, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая. Almoço: Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Магнит Морковь Свежая, Говядина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Слабосоленый, Блинчики с Мясом. Lanches/Outros: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|