Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Gord: 70,43g | Prot: 190,89g | Carbs: 177,36g.
Café da Manhã: Quest Hero Chocolate Peanut Butter , Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Optimum Nutrition BCAA , Реми Помидоры Черри Красные Кнр, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Гречневая Каша. Almoço: Power Pro Cube Zero , Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Olliani Оливки Греческие "Гигант", ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Jantar: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Power Pro Cube Zero , Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Zero Сироп Маракуйя, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lanches/Outros: Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, ВкусВилл Свекла Отварная, Молодая Морковь, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Майонез Провансальский. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|