Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 118,44g | Prot: 75,51g | Carbs: 210,20g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Соевый Соус, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Сыр Российский, Макароны Отварные, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Сырный Соус, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Касес Хлеб Актипан, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|