Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 128,53g | Carbs: 132,83g.
Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mangos, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Lidl Speisequark Magerstufe. Jantar: Bio Bergkäse, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln, Rapsöl, Honig, Aldi Hirtenkäse Leicht , Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Butternut Kürbis. Lanches/Outros: Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Butter, Hefezopf. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lalu.
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