|
когда и на других весах, которые обычно показывают больше, цифра радует! 58,3кг - идем дальше. Подытожим с 16 марта 1,7кг ~300г в день
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 43,51g | Prot: 43,23g | Carbs: 103,05g.
Café da Manhã: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Красный Лук. Almoço: Овсяное Печенье Домашнее, Куриные Котлеты в Духовке, Челны Хлеб Пюре Гороховое . Jantar: Кировский Манник. Lanches/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Горчица, Сырой Овощ, Петрофаск Геркулес. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|