Jornal de AnnaKVla, 22 mar 21

Вчера вечером не считала калории, но возможно даже в норму уложились.
(другие весы с котиками, показывают обычно больше)

59,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1101 kcal

Gord: 41,83g | Prot: 30,71g | Carbs: 156,23g.   Café da Manhã: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Домик в деревне Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Сырой Овощ, Челны Хлеб Пюре Гороховое . Jantar: Манник, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко, Челны Хлеб Пюре Гороховое . Lanches/Outros: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...