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06:10 Uhr
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 75,85g | Carbs: 260,10g.
Café da Manhã: Nussecken, Donuts mit Schokoladenglasur, Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Mousse au Chocolat, Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen, Tomate Mozarella Focaccia, Tortellini mit Käsefüllung, Wildlachsfilet. Lanches/Outros: 7 Früchte Direktsaft, Apfelstrudel, Glühwein, Hustenbonbon Salbei. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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