Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 99,70g | Prot: 115,58g | Carbs: 280,02g.
Café da Manhã: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Vemondo Hafermilch, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Alpro Kokosmilch, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Chia-Samen, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas. Lanches/Outros: Haselnusseis, Mangoeis, Bofrost Málaga Eis, Pistazieneis. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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