Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 224,29g | Carbs: 214,88g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. Almoço: Schweinefilet, Weizenmehl Type 405, Champignons Frisch, Milbona Schlagsahne, Ei. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Bon-Ri Basmati Reis. Lanches/Outros: Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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