Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Gord: 87,34g | Prot: 137,44g | Carbs: 243,73g.
Café da Manhã: Просто Какао-Порошок, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Good Food Яблоки Сушеные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Кашино Крупа Ячневая, Жареные Кальмары. Jantar: Кашино Крупа Ячневая, Тыква на сковороде, Просто Фасоль Натуральная Красная, Салат без масла, Минтай Жареный. Lanches/Outros: Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. mais...
|
|
930 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Степ интервал - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Легкая силовая тренировка - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|