Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2725 kcal
|
Gord: 116,23g | Prot: 131,55g | Carbs: 273,01g.
Café da Manhã: Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Хуторок Творог 9%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кекс кокосовый, Желе из кефира, Чай, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Ситно Баранки, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|