Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Gord: 81,28g | Prot: 121,25g | Carbs: 150,63g.
Café da Manhã: Назад в Детство Печенье Сахарное Молочное с Ароматом Топленого Молока, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Белебеевский Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Сгущенка, Торт, Чай, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эндакси Манка Полбяная, Изюм, Яйцо, Морковь, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Назад в Детство Печенье Сахарное Молочное с Ароматом Топленого Молока, Белебеевский Сыр Российский, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Чай. mais...
|
|
1972 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|