Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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111,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 35,27g | Prot: 40,34g | Carbs: 92,21g.
Café da Manhã: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Almoço: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Honeycrisp Apples, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Holsum Lite Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. Jantar: Butter, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Jennie-O Extra Lean Hickory Smoked Turkey Breast. mais...
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3210 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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