Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Gord: 24,63g | Prot: 85,27g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Dimsum, Telur Rebus Lunak. Almoço: Kembang Kol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Labu Siam, Kecambah, Jagung Manis Kuning. Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah, Roma Sari Gandum. Lanches/Outros: Prenagen Esensis, Kraft Keju Cheddar, Pisang. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asih tri ranti
|