Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 25,75g | Prot: 74,34g | Carbs: 139,74g.
Café da Manhã: CareOne Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Bacon. Almoço: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Jantar: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing. Lanches/Outros: Bananas. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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