Jornal de meiimas, 13 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
53 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

497 kcal Gord: 4,57g | Prot: 17,81g | Carbs: 96,11g.   Café da Manhã: Jet Crema, Jet Crema, Jet Crema,  Panela, Toning Avena Molida. Almoço:  Caldo de Carne,  Garbanzos Cocidos, Toning Avena Molida, Toning Avena Molida, Florhuila Arroz Blanco, Florhuila Arroz Blanco, Florhuila Arroz Blanco, Florhuila Arroz Blanco, Florhuila Arroz Blanco, Florhuila Arroz Blanco. Jantar:  Zanahoria Cocida,  Papa Cocida,  Caldo de Pollo,  Mandarinas,  Pan Blanco,  Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Trident Chicle, Horneaditos Galleta Negra Cucas. mais...
1291 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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