Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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89,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 64,07g | Prot: 51,28g | Carbs: 141,29g.
Almoço: Pain Blanc, Saint Marcellin, Bjorg Galettes aux Céréales Lentilles et Curry, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Jantar: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Saucisson Sec, Vin Chardonnay, Bacon, Herta Tendre Noix Supérieur , Tables du Monde Wraps de Blé, St Môret St Môret, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Poivrons Jaunes Doux, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio . Lanches/Outros: Compote à Boire. mais...
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925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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