Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2013
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77,3 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Gord: 62,65g | Prot: 141,97g | Carbs: 253,00g.
Café da Manhã: Ritz Whole Wheat Crackers, 365 Creamy Peanut Butter, Cream of Wheat Whole Grain Cereal, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Jantar: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Lanches/Outros: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Uncle Sam Original Cereal, Athenos Original Hummus, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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