Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
94 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 79,20g | Prot: 99,13g | Carbs: 198,89g.
Café da Manhã: Ячневая Каша, Кефир 2,5%, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Кофе Эспрессо, Бондюэль Горошек Консервированный , Яичница. Almoço: Котлета Домашняя, Хемультан Суп, Укроп, Петрушка, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Фри. Jantar: Льняное Масло, Красный Перец, Сельдерей, Петрушка, Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Яблоко, Банан, Яблоко. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSribnyy
|