|
Разгрузка помогла)
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 51,82g | Prot: 69,37g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Фарсис Кэроб Средней Обжарки, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Жёлтый Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Гарнец Рисовая Мука, Магнит Разрыхлитель Теста , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Maggi Приправа 10 Овощей, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста (Замороженная), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Chikalab Chikabar Oreo. Lanches/Outros: Ратибор Варенье Вишневое. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
вы на след день после разгрузки взвешиваетесь?
22 mar 21 por membro: meri785
|
да, но фиксирую я вес раз в неделю и раз в месяц
22 mar 21 por membro: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanuxa.
|