Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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109,6 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 86,07g | Prot: 192,95g | Carbs: 117,80g.
Café da Manhã: Lifestyle Food Chia Seeds, Nutritech Premium Whey Protein, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Rolled Oats, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Almoço: Pick n Pay Lean Beef Mince, Cheddar Cheese, We Love Low Carb Hot Dog Roll. Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nando's Spicy Rice (Regular). Lanches/Outros: Pick n Pay Sliced Biltong Beef . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10cragol
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