Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 73,62g | Carbs: 182,60g.
Café da Manhã: Porridge, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Delisse Lait Demi Écrémé, U Miel de Fleurs, Lipton Thé. Almoço: Couleurs Vives Amandes Décortiquées , Quaker Flocons d'avoine (40g), Myrtilles, Raisins Secs, Taillefine Fromage Blanc 0%. Jantar: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Choux Blanc, Marque Repère Huile de Tournesol , Soy Soya Cuisine, Oeuf, Piment, Oignons, Carottes, Crevette, Spaghetti. Lanches/Outros: Auchan Tranchettes Edam, Poires. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LvMck
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