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Mmmmh.... bisher hat es gut geklappt mit dem Abnehmen 🙁 offenbar hab ich diese Woche was falsch gemacht, obwohl ich viel Sport und Bewegung hatte und nur an einem Tag über meinem ETB war
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85,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 101,17g | Prot: 79,02g | Carbs: 216,36g.
Café da Manhã: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, Haferflocken, REWE Mandeln Gehackt, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Almoço: Gekochtes Ei, Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Jantar: Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Harry Hot Dog Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Edeka Hot Dog Buns, P&W Remoulade, Nordthy Gurkensalat, Trader Joe's Röstzwiebeln. Lanches/Outros: Multipower Power Pack Classic White, De Bron Salz Lakritz. mais...
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358 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Schön weiter dran bleiben, dann wird es nächste Woche bestimmt besser! 😀 🍀
22 mar 21 por membro: Everlost
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Danke, ja ich ändere erstmal nichts, hat ja bisher gut geklappt. Muskelmassen wiegt ja auch mehr als Fett 😄
22 mar 21 por membro: Tanschka
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Zunehmender Mond. Bald wird es wieder einfacher. Und es wird wärmer. Das hilft auch
LG
22 mar 21 por membro: King-Esser
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Histórico de Peso de Tanschka
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