Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 79,58g | Carbs: 206,88g.
Café da Manhã: Kölln Kernige Haferflocken, Chiquita Banane, Papaya, Chia-Samen, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ener Bio Tofu Natur, Almette Kräuter, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Zwiebeln, Kartoffeln, Gurke (Geschält). Jantar: Schüttelbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Avocado. Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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