Jornal de Puli13, 22 mar 21

Juhuuuuuu!!!! Die 6 😁😁😁😁
Dann hat sich die Woche ja gelohnt 😌
Ich freue mich total!!!
Und diese Motivation nehme ich dich gleich mit in meine Challenge 😏

69,8 kg Perdidos até agora: 16,9 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2111 kcal

Gord: 73,74g | Prot: 86,69g | Carbs: 260,85g.   Café da Manhã: Ja! Geflügel-Mortadella, Heinz Spicy Burger Sauce, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gustoria Krautsalat mit Paprika, Ja! Delikatess Apfel-Rotkohl, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Ei. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Exquisa Quark Genuss Orange, Maggi Paprika Puten-Pasta mit Frischkäse. Jantar: Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa. Lanches/Outros: Belbake Mini Zimtschnecken. mais...

2212 kcal

Exercício: Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...