Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 111,29g | Prot: 119,24g | Carbs: 96,42g.
Café da Manhã: Danone Dany Sahne Schoko, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Almoço: Milka Löffel-Ei, Culinea Chicken Wings Mild, Dulano Salami Sticks Classic, Rührei. Jantar: Hühnerfrikassee. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Jardinagem - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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