Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2626 kcal
|
Gord: 81,51g | Prot: 176,04g | Carbs: 303,61g.
Café da Manhã: Мандарины, Козинак, Оливки, Огурец (с Кожурой), Редис, Семга Слабосоленая, Приготовленный Пастернак, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Квашеная Капуста, Приготовленный Пастернак, Приготовленный Сельдерей, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Словяночка Ряженка 4%, Банан, Перловка Отварная. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skandinav_gleb
|