|
Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Und wieder ist ein halbes Kilo verschwunden 😂 was für eine Freude.
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang, auch wenn der Lock Down wieder naht ☹️ Bei uns ist er schon seit Donnerstag da. Ich mag nicht mehr 😭😭
Bis nächste Woche. Haltet durch und bleibt gesund
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 93,53g | Prot: 53,25g | Carbs: 122,21g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Reinert Baguette-Salami, Milfina Butter , Harry Vollkorntoast. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rind-oder Fleischsoße, Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Jantar: Fleischsalat, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Sonnenblumenbrot (63g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|