Jornal de Apriliakenzio, 22 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
58,7 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

807 kcal Gord: 22,14g | Prot: 48,33g | Carbs: 99,26g.   Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Putih, Energen Energen Kurma. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Dimsum. mais...
1436 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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