Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 41,07g | Prot: 73,68g | Carbs: 250,70g.
Café da Manhã: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kangkung, Nasi Putih, Usus Ayam. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur, Cilok, Brokoli, Jamur Kancing. Lanches/Outros: Mie Sedaap Mie Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bienta caisya
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