Tarti bugün beni sevindirdi ve azmime azim katti.Umarim hep böyle devam eder😊💪
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 36,48g | Carbs: 76,42g.
Café da Manhã: Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tombik Piliç Salam. Almoço: Peynirli Sandviç. Jantar: Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mais...
|
|
3248 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de araknuş
|