Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 45,52g | Prot: 104,08g | Carbs: 52,69g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Almoço: Rosso Миндаль , Сухофрукты, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Кофе с Молоком, Морской Окунь. Lanches/Outros: Магнит Апельсин. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
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