Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2009
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82,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 52,07g | Carbs: 148,90g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Almoço: fritos, ferrero. Jantar: lean cusine stuffed cabbage, quesadilla. Lanches/Outros: weight watchers fudge bar, margarita. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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