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udah bbrapa bulan gak ngunjungi fs, akhirNya back on track otw 55kg💪
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60,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 24,92g | Prot: 28,37g | Carbs: 119,39g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Wortel, Bawang Putih, Telur, Sunco Minyak Goreng, Buncis, Bihun (Dimasak). Jantar: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Kubis, Wortel, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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