Jornal de 期待瘦身, 22 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
64,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1383 kcal Gord: 74,50g | Prot: 118,36g | Carbs: 58,82g.   Café da Manhã: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 胚芽可可餐包. Almoço: 御品 苦茶油, 御品 苦茶油, 紅蘿蔔, 豬里肉(全塊,瘦肉), 高麗菜. Jantar: 豬里肉(全塊,瘦肉), 奧利塔 玄米油, 地瓜葉. Lanches/Outros: 輕乳酪蛋糕(無麩質). mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

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