Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 41,26g | Prot: 66,94g | Carbs: 137,11g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Sambal Goreng, Urap, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Asin, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Teman Laut Bakso Ikan, Sohun, Greenco Jamur Enoki, Kangkung, Sawi Putih, Pakcoy, Daging Sapi. Lanches/Outros: Starbucks Cold Brew (Grande). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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