Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 49,51g | Prot: 136,05g | Carbs: 280,83g.
Café da Manhã: Quaker Oatmeal, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 냉동 블루베리. Almoço: 하림 치킨너겟, 계란후라이, 햇반 흑미밥, 새싹비빔밥. Jantar: 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 맛있닭 다이어트 도시락 게살볶음밥&닭가슴살볼 깻잎맛. Lanches/Outros: 아몬드, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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