Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 57,74g | Prot: 84,76g | Carbs: 149,13g.
Café da Manhã: So Good Sozzis Ayam, ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Margarin, Chicken Nugget, Telur Asin, Nasi Jagung, Pare, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Jantar: Kubis, Wortel, Daun Bawang, Telur, Tahu, ABC Saus Sambal . Lanches/Outros: Pisang, Kacang Mete, Bakpia, Indomaret Keripik Usus, Susu Kedelai. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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