Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 58,41g | Prot: 157,13g | Carbs: 136,00g.
Café da Manhã: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Купино Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Almoço: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Груша, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lanches/Outros: Geneticlab Протеин Шоколад. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|