Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2940 kcal
|
Gord: 95,50g | Prot: 141,47g | Carbs: 390,47g.
Café da Manhã: Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Творог 9%, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Замороженная Вишня, Econutrena Кокосовая Мука, Макфа Манка, Избенка Кефир 1%. Almoço: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Замороженная Вишня, Картофель, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Избенка Кефир 1%, Творог 9%, Добрыня Мармелад. Jantar: Доброфлот Сельдь Консервы, Творог 18%, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Избенка Кефир 1%, Творог 5%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Морковь, Картофель. Lanches/Outros: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Киви, Яблоко, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Econutrena Кокосовая Мука, Избенка Кефир 1%, Творог 9%, Alpen Gold Молочный Шоколад. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|