Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 104,52g | Prot: 173,84g | Carbs: 113,77g.
Café da Manhã: Ameixas, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. Almoço: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carrefour Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ameixas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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