Jornal de Mayonicese, 21 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
43,8 kg Perdidos até agora: 9,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

558 kcal Gord: 13,15g | Prot: 20,27g | Carbs: 90,07g.   Café da Manhã: Ote-ote, Nasi Pecel. Almoço: Aice Es Krim Mangga, Red Velvet Cake, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Siomay. Jantar: Mie Telur Kering, Tahu Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih. mais...
1062 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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