Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 107,77g | Carbs: 134,44g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Almoço: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Aldi Datteltomaten, Kaiserschoten, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffelgratin. Lanches/Outros: K-Classic Maracuja Nektar, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Honig, Himbeeren, Banane. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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