Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 108,90g | Prot: 40,96g | Carbs: 306,58g.
Café da Manhã: Salz, Crownfield Zarte Haferflocken , Zimt, REWE Bio Hafer Drink Natur, Banane. Jantar: REWE Bio Tomaten in Stücken, Schwarzer Pfeffer, Iglo Italienische Kräuter, Salz, Karotten, Champignons, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Lanches/Outros: Flora Plant-Based Nusscreme, Gurke (mit Schale), Ingwertee, REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Sauerteigbrot. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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