Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Gord: 39,44g | Prot: 149,45g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Fresas, Mandarina, Peras. Almoço: Carrefour Cabecero de Lomo, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Carrefour Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pasta Tiburón, Carrefour Atún Claro al Natural. Jantar: Huevo, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Carrefour Atún Claro al Natural. Lanches/Outros: Hacendado Arándanos Congelados , HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Yogur Natural. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nahuelsproject
|