Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
69,0 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 44,13g | Prot: 97,59g | Carbs: 158,08g.
Café da Manhã: Kingsmill Thick Soft White Bread, Branston Baked Beans, Poached Egg (with Salt), Richmond Thin Sausage. Almoço: Tesco Red Pepper, Cucumber, Hovis 50/50 Bread, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Grande). Jantar: Broccoli , Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Asda Carrot & Swede Mash, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cee130
|