Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 76,45g | Carbs: 227,44g.
Café da Manhã: Kölln Kernige Haferflocken, Kiwi, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Golden Peanut Vital Weizengluten, Maisstärke, Frischkäse Light, Champignons, Ei, Bio Maisgrieß, Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Jantar: Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln. Lanches/Outros: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 53 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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