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Jornal de 1chichikvarya1, 21 mar 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
43,8 kg
Perdidos até agora:
9,2 kg
.
Ainda faltam:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 março 2021:
138 kcal
Gord: 1,80g | Prot: 3,80g | Carbs: 29,60g.
Café da Manhã:
Увелка Каша Овсяная с Черникой .
mais...
2070 kcal
Exercício:
Caminhadas - 7 horas e 30 minutos, Google Fit - 16 horas e 30 minutos.
mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana
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