Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 65,91g | Prot: 72,02g | Carbs: 185,36g.
Café da Manhã: Lidl Lait Demi Écrémé , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie. Almoço: Salade de Riz. Jantar: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Toupargel Moules Farcies, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Flocons d'Avoine. Lanches/Outros: Banane, Favorina Friture Chocolat au Lait, Jambon, Pomme. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camifnl
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