Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Gord: 43,28g | Prot: 71,35g | Carbs: 128,64g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Слобода Биойогурт с Клетчаткой. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evgeshayar1
|